Пояса и ранги дзюдо
Создано 15.12.2023 09:05 | 
| 
| Просмотров: 1493
| | Просмотров: 1493
Как и в карате, в дзюдо цвет пояса отражает ранг спортсмена. Есть всего 6 категорий поясов, считаются с 6 кю по 1 кю. Далее уже идут испытания на даны.
Белый пояс – новичок. Соответствует 6 кю. Белый цвет означает начало пути спортсмена к познанию дзюдо.
Желтый пояс – ученик уже кое-чему научился. Соответствует 5 кю. Спортсмен уже знает базовые приемы и показал упорство как физически, так и морально. Желтый означает труд и пот.
Оранжевый пояс – дзюдоист уже лучше освоил базовые приемы и делает их четко, без ошибок. Соответствует 4 кю. Есть перспектива развиваться дальше.
Белый пояс – новичок. Соответствует 6 кю. Белый цвет означает начало пути спортсмена к познанию дзюдо.
Желтый пояс – ученик уже кое-чему научился. Соответствует 5 кю. Спортсмен уже знает базовые приемы и показал упорство как физически, так и морально. Желтый означает труд и пот.
Оранжевый пояс – дзюдоист уже лучше освоил базовые приемы и делает их четко, без ошибок. Соответствует 4 кю. Есть перспектива развиваться дальше.
Зеленый пояс – дзюдоист становится опаснее, начинает познавать удушающие приемы. Соответствует 3 кю. Иногда такие спортсмены помогают тренироваться младшим.
Синий пояс – спортсмен уже достаточно опытен, чтобы контролировать свои эмоции и анализировать тактику противника. Соответствует 2 кю.
Коричневый пояс – спортсмен понимает смысл дзюдо, можно изучать сложные и опасные приемы. Соответствует 1 кю. Дзюдоист может выдвинуться в кандидаты мастера спорта.
После кю уже идут даны. Дан – мастерское звание.
Черный пояс – с 1-го по 5-ый дан. Все приему дзюдоист должен показывать без ошибок.
Красно-белый пояс – с 6-го по 8 дан. Это уже мастера высшей категории, показывающие ловкость и гибкость.
Красный пояс – с 9 по 10 дан. Люди, принесшие в спорт что-то свое.
И вновь белый пояс – категория выше 10-го дана. Мастер возвращается к самому началу пути, очищается. Такого ранга достиг только сам Дзигоро Кано.
Синий пояс – спортсмен уже достаточно опытен, чтобы контролировать свои эмоции и анализировать тактику противника. Соответствует 2 кю.
Коричневый пояс – спортсмен понимает смысл дзюдо, можно изучать сложные и опасные приемы. Соответствует 1 кю. Дзюдоист может выдвинуться в кандидаты мастера спорта.
После кю уже идут даны. Дан – мастерское звание.
Черный пояс – с 1-го по 5-ый дан. Все приему дзюдоист должен показывать без ошибок.
Красно-белый пояс – с 6-го по 8 дан. Это уже мастера высшей категории, показывающие ловкость и гибкость.
Красный пояс – с 9 по 10 дан. Люди, принесшие в спорт что-то свое.
И вновь белый пояс – категория выше 10-го дана. Мастер возвращается к самому началу пути, очищается. Такого ранга достиг только сам Дзигоро Кано.
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносовскаяСШ
Экипировка дзюдо
Создано 15.12.2023 09:04 | | | Просмотров: 620
| | Просмотров: 620
Экипировка дзюдоистов состоит из нескольких элементов. Многим кажется, что дзюдоисты одеты в обычные кимоно, но на самом деле эта форма называется дзюдоги, один из подвидов кимоно. Дзюдоги, как и обычное кимоно, состоит из куртки, штанов и пояса. Изготавливается из нескольких видов хлопка с разной плотностью. На соревнованиях используются два комплекта формы – синяя и белая.
Чтобы правильно выбрать форму для дзюдо, важно подобрать одежду по удобству. Если рукава или штаны будут шире задуманного, то это может дать преимущество сопернику. Размер дзюдоги определяется по росту спортсмена. Размерный шаг составляет 5-10 см. Но лучше ограничиться 5 сантиметрами, иначе в форме может быть просто неудобно заниматься. Если, например, мужчина ростом 170 сантиметров покупает себе дзюдоги, то ему следует брать модель на 175 сантиметров. Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища.
Чтобы правильно выбрать форму для дзюдо, важно подобрать одежду по удобству. Если рукава или штаны будут шире задуманного, то это может дать преимущество сопернику. Размер дзюдоги определяется по росту спортсмена. Размерный шаг составляет 5-10 см. Но лучше ограничиться 5 сантиметрами, иначе в форме может быть просто неудобно заниматься. Если, например, мужчина ростом 170 сантиметров покупает себе дзюдоги, то ему следует брать модель на 175 сантиметров. Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища.
Есть правила, которым должен соответствовать дзюдоги, чтобы на соревнованиях спортсмен не получил штраф.
- Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки.
- Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки.
- Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья.
- По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см.
- Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его.
- Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины.
- Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом.
- Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см.
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносовскаяСШ
Техники и приемы борьбы дзюдо
Создано 15.12.2023 09:00 | | | Просмотров: 573
| | Просмотров: 573
В дзюдо существует множество как атакующих, так и защитных техник.
Есть три главные категории в дзюдо:
- Нагэ вадза – техника проведения бросков;
- Катамэ вадза – техника, направленная на проведение удержаний, болевых, удушающих приёмов;
- Атэми вадза – техника нанесения обездвиживающих или отвлекающих ударов по ключевым точкам.
Принцип эффективности дзюдо заключается в использовании силы противника против него самого. Дзюдо не просто так называется мягким путем, восточное единоборство позволяет вести сбалансированный тип боя, не причиняя сопернику критического ущерба.
Еще во время основания дзюдо Дзигоро Кано устраивал открытые спарринги и состязания между учениками, что позволяло выработать технику дзюдо в наиболее эффективную форму.
Есть три главные категории в дзюдо:
- Нагэ вадза – техника проведения бросков;
- Катамэ вадза – техника, направленная на проведение удержаний, болевых, удушающих приёмов;
- Атэми вадза – техника нанесения обездвиживающих или отвлекающих ударов по ключевым точкам.
Принцип эффективности дзюдо заключается в использовании силы противника против него самого. Дзюдо не просто так называется мягким путем, восточное единоборство позволяет вести сбалансированный тип боя, не причиняя сопернику критического ущерба.
Еще во время основания дзюдо Дзигоро Кано устраивал открытые спарринги и состязания между учениками, что позволяло выработать технику дзюдо в наиболее эффективную форму.
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносовскаяСШ
Виды и направления дзюдо
Создано 15.12.2023 08:58 | | | Просмотров: 1011
| | Просмотров: 1011
Существует два основных направления в дзюдо: спортивное и традиционное. Ни в том, ни в другом направлении нет ударной техники. В большей степени дзюдо опирается на то, чтобы вывести противника из равновесия, а затем провести решающий бросок или болевой прием.
На соревнованиях оба направления отличаются друг от друга используемыми техниками, а правила в таких турнирах разительно различаются.
Если говорить про спортивное направление, то для спортсмена в первую очередь представляют ценность соревнования по дзюдо. Спортивное дзюдо позволяет в полной мере ощутить дух соперничества. Также в спортивном дзюдо важны ранги и физические показатели.
В традиционном дзюдо главное значение имеет освоение боевого искусства и философии боя. Как и в кунг-фу, здесь есть свои особенности познания и духовного развития. В традиционном дзюдо много времени уделяется самообороне.
На соревнованиях оба направления отличаются друг от друга используемыми техниками, а правила в таких турнирах разительно различаются.
Если говорить про спортивное направление, то для спортсмена в первую очередь представляют ценность соревнования по дзюдо. Спортивное дзюдо позволяет в полной мере ощутить дух соперничества. Также в спортивном дзюдо важны ранги и физические показатели.
В традиционном дзюдо главное значение имеет освоение боевого искусства и философии боя. Как и в кунг-фу, здесь есть свои особенности познания и духовного развития. В традиционном дзюдо много времени уделяется самообороне.
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносовскаяСШ
ИСТОРИЯ ДЗЮДО В РОССИИ
Создано 15.12.2023 08:56 | | | Просмотров: 1028
| | Просмотров: 1028
Признанным отцом российского дзюдо является Василий Сергеевич Ощепков (1892-1937). Он родился в 1892 году на Южном Сахалине. В результате русско-японской войны 1905 года Россия была вынуждена уступить эту территорию соседу, и 13-летний мальчик оказался подданным японского императора.
Благодаря помощи Архиепископа Японского Николая оставшийся сиротой Ощепков смог получить образование в духовной семинарии в Киото, где и познакомился с дзюдо. В октябре 1911 года он поступил в знаменитую школу Кодокан, основанную Дзигоро Кано. Василий не только успешно закончил это весьма своеобразное учебное заведение, но и стал после этого претендовать на получение мастерского звания. И всего лишь полгода потребовалось ему для того, чтобы завоевать право подпоясать свое кимоно черным мастерским поясом. 15 июня 1913 г. Ощепкову был присвоен 1-й дан, а 4 октября 1917 года - 2-й дан. Он стал первым русским и четвертым иностранцем, получившим мастерскую степень.
Вернувшись в Россию в 1914 г., Ощепков организовал во Владивостоке кружок дзюдо, охвативший около 50 человек. Благодаря ему здесь, в российской "глубинке", в 1911 году состоялась самая первая в мире международная встреча по дзюдо.
В первые послереволюционные годы Ощепков организовал трехмесячные курсы по дзюдо для инструкторов физкультуры Советской России. С 1925 года он преподавал дзюдо в Новосибирской школе милиции и в Штабе Сибирского военного округа. В начале 30-х годов Василий Ощепков был вызван в Москву. Его основной задачей стала организация работы по обучению солдат и командиров Красной Армии рукопашному бою на базе дзюдо. Помимо этого Ощепков проделал большую работу по распространению дзюдо среди гражданского населения. Так 1935 году прошло первое первенство Москвы, а в 1937 году - товарищеская встреча между командами Москвы и Ленинграда.
Однако в конце 30-х годов в СССР для дзюдо наступили мрачные времена: дзюдо запретили как «чуждое советскому народу занятие». А сам Василий Сергеевич Ощепков в 1937 году был арестован по обвинению в шпионаже в пользу Японии и умер в тюрьме через десять дней после ареста от сердечного приступа - так было написано в официальных бумагах.
Вместо «запрещенного» дзюдо в Советском союзе ученики Ощепкова стали развивать «самбо», систему в основу, которой легла колоссальная работа Василия Сергеевича. Со временем этот новый вид борьбы развивался, приобретая характерные самобытные черты, завоевывая огромную популярность в Советском союзе.
Возрождение дзюдо в СССР произошло в начале 60-х годов двадцатого века. В связи с получением дзюдо статуса олимпийского вида спорта на высшем государственном уровне было принято решение восстановить дзюдо на основе борьбы самбо. Советские спортсмены самбисты сразу включились в спор за медали в новом виде борьбы и на первых же крупных международных соревнованиях (чемпионат Европы – 62) Анзор Кикнадзе и Анзор Киброцашвили завоевали два «золота». На Олимпиаде в Японии в 1964 году наши дзюдоисты Олег Степанов, Арон Боголюбов, Парнаоз Чиквиладзе и Анзор Кикнадзе впервые завоевали бронзовые медали.
В 1972 году по распоряжению Спорткомитета СССР «О развитии дзюдо в СССР» была создана Федерация дзюдо СССР и проведены первые всесоюзные соревнования, которые уже через год поменяли своё название и стали Чемпионатом СССР. С того же момента начали регулярно проводить первенства страны по борьбе дзюдо среди юношей и юниоров. В 1972 году первую золотую олимпийскую медаль завоевал Шота Чочишвили на Олимпиаде в Мюнхене. Затем в Монреале в 1976 году олимпийскими чемпионами по дзюдо стали Сергей Новиков и Владимир Невзоров, а в 1980 году в Москве – Николай Солодухин и Шота Хабарели.
Не секрет, что сложный в экономическом отношении период начала и середины 90-х годов негативно отразился на российском спорте, дзюдо не было исключением. Это в многом и стало причиной неудач наших спортсменов на международных соревнованиях в эти годы. Сильно затормозилось развитие детского спорта. Но уже в конце прошлого и начале нового столетия благодаря активной работе Федерации дзюдо России, поддержке ряда крупных компаний, ситуация стала меняться, наши спортсмены снова стали занимать лидирующие позиции в мире. Дзюдо начинает набирает популярность в массах и спортивные школы снова заполнились детьми. Эта позитивная тенденция существует и в настоящий момент. В многом этому способствовало и то, что президент России В.В. Путин, начав заниматься дзюдо в школе и сейчас продолжая активно заниматься на татами, часто упоминает, что в своей работе во многом опирается на базовые принципы дзюдо.
Сейчас можно с уверенностью сказать, что развитие дзюдо в нашей стране находится на совершенно новом этапе, что несомненно должно принести свои плоды как на спортивных аренах, так и в деле оздоровления нации в целом. Сегодня в России им занимается (по разным данным) от 200 000 до 500 000 человек (всего в мире дзюдо занимаются 20 миллионов людей).
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносовскаяСШ