Выполняй Нормы «ГТО» правильно: Бросок набивного мяча
Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу.Испытание проводится на ровной площадке, для I ступени 6-7 лет.
Техника выполнения испытания
- Участник встает у линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения.
- При броске ступни должны сохранять контакт с площадкой.
- Делаются три попытки. Засчитывается лучший результат.
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
— метание из исходного положения одна нога впереди, другая сзади;
— заступ за линию обозначающую площадку метания.
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
Как развивались фестивали «ГТО»
В юбилейный год возрождённого комплекса «Готов к труду и обороне» важно осветить историю фестивального движения ГТО.
Поэтому мы выпустим несколько небольших ознакомительных постов как развивались фестивали «ГТО»
Как развивались фестивали «ГТО»:
Соревнования по программам многоборья ГТО начали проводиться с 1938 года. На протяжении почти 40 лет они развивались и по-настоящему массовый характер приобрели в 1974 году. С этого момента ежегодно организовывалось Первенство СССР по многоборью комплекса ГТО на призы газеты «Комсомольская правда». Какие сходства и различия есть у этого мероприятия с современными фестивалями?
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
«ГТО» Тренер для спортсмена
Тренер для спортсмена — это специалист в определённом виде спорта, руководящий тренировкой подопечных. Он осуществляет учебно-тренировочную работу, направленную на воспитание, обучение и совершенствование мастерства, развитие функциональных возможностей спортсменов.
В задачи тренера входит выявление и развитие спортивных навыков своих подопечных с помощью подобранной индивидуально для каждого методики занятий. Он правильно распределяет нагрузку, выстраивает оптимальный режим тренировок и отдыха, подбирает эффективные упражнения, контролирует рацион питания.
Кроме того, тренер выполняет и функцию ментора. Он учит и вдохновляет спортсмена, помогает ему развивать не только спортивные навыки, но и лидерство, дисциплину, упорство и решительность.
Ещё одна задача тренера — психологическая поддержка. Он помогает спортсмену преодолеть страхи, справиться со стрессом и поддерживает его в трудные моменты.
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
23 октября в ГДК "Ломоносов" @Ломоносовский городской Дом культуры состоялось торжественное награждение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
Награды участникам вручили:
Заместитель директора Центра спорта Петродворцового района - Вяткин Илья Михайлович
Заместитель директора по СМР, мастер спорта по лыжным гонкам – Горяйнова Елена Александровна
Участников и гостей мероприятия порадовали яркими выступлениями танцевальные коллективы Петродворцового района:
Воспитанники подростково-молодежного клуба "Навигатор", театра танца "Гравитация" под руководством Хаировой Гульнары
Воспитанники спортивного клуба «Зал борьбы и гимнастики», под руководством мастера спорта по спортивной гимнастике, серебряного призера чемпионата Европы по черлидингу - Горенко Екатерины Александровны, а также чемпиона России по боевому самбо, и Олимпиады боевых искусств по рукопашному бою – Горенко Валерия Валерьевича.
Центр по реализации ВФСК ГТО Ломоносовского муниципального района выражает благодарность нашим замечательным ведущим - специалистам за высокий профессионализм, умение мгновенно находить выход из непредвиденных ситуаций а также дружному коллективу Ломоносовский городской Дом культуры за неоценимую помощь в организации и проведении мероприятия!
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
Подтянись к движению ГТО и будь в спорте Переходи в группу Федерации многоборья ГТО Санкт - Петербурга, листай стену и увидишь задания для каждой категории участников
Приглашаем всех любителей спорта и активного образа жизни принять участие в нашем спортивном празднике!
Дата: 8 декабря 2024
Место: Санкт-Петербург, пр. Железнодорожный, 32, ФОК Центра спорта Невского района
Мы ждем участников в следующих категориях:
1. Пары "Профи" МЖ
2. Пары "Любители" МЖ
3. Пары "Профи" ММ
4. Пары "Любители" ММ
5. Мастера (35+, 40+, 45+, 50+, 55+)
Не упустите шанс показать свои достижения и стать частью этого захватывающего события!
А для болельщиков и зрителей мы подготовили площадку "Иду на рекорд!", где каждый сможет проверить свои силы.
Регистрируйся прямо сейчас
https://rfsoo-fmgto-spb.timepad.ru/event/3101927/
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ