Тренер для спортсмена — это специалист в определённом виде спорта, руководящий тренировкой подопечных. Он осуществляет учебно-тренировочную работу, направленную на воспитание, обучение и совершенствование мастерства, развитие функциональных возможностей спортсменов.

В задачи тренера входит выявление и развитие спортивных навыков своих подопечных с помощью подобранной индивидуально для каждого методики занятий. Он правильно распределяет нагрузку, выстраивает оптимальный режим тренировок и отдыха, подбирает эффективные упражнения, контролирует рацион питания.

Кроме того, тренер выполняет и функцию ментора. Он учит и вдохновляет спортсмена, помогает ему развивать не только спортивные навыки, но и лидерство, дисциплину, упорство и решительность.

Ещё одна задача тренера — психологическая поддержка. Он помогает спортсмену преодолеть страхи, справиться со стрессом и поддерживает его в трудные моменты.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Награды участникам вручили:

Заместитель директора Центра спорта Петродворцового района - Вяткин Илья Михайлович

Заместитель директора по СМР, мастер спорта по лыжным гонкам – Горяйнова Елена Александровна

Участников и гостей мероприятия порадовали яркими выступлениями танцевальные коллективы Петродворцового района:

Воспитанники подростково-молодежного клуба "Навигатор", театра танца "Гравитация" под руководством Хаировой Гульнары

Воспитанники спортивного клуба «Зал борьбы и гимнастики», под руководством мастера спорта по спортивной гимнастике, серебряного призера чемпионата Европы по черлидингу - Горенко Екатерины Александровны, а также чемпиона России по боевому самбо, и Олимпиады боевых искусств по рукопашному бою – Горенко Валерия Валерьевича.

Центр по реализации ВФСК ГТО Ломоносовского муниципального района выражает благодарность нашим замечательным ведущим - специалистам за высокий профессионализм, умение мгновенно находить выход из непредвиденных ситуаций а также дружному коллективу Ломоносовский городской Дом культуры за неоценимую помощь в организации и проведении мероприятия!

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Приглашаем всех любителей спорта и активного образа жизни принять участие в нашем спортивном празднике!

 Дата: 8 декабря 2024

 Место: Санкт-Петербург, пр. Железнодорожный, 32, ФОК Центра спорта Невского района

Мы ждем участников в следующих категориях:

1. Пары "Профи" МЖ

2. Пары "Любители" МЖ

3. Пары "Профи" ММ

4. Пары "Любители" ММ

5. Мастера (35+, 40+, 45+, 50+, 55+)

Не упустите шанс показать свои достижения и стать частью этого захватывающего события!

А для болельщиков и зрителей мы подготовили площадку "Иду на рекорд!", где каждый сможет проверить свои силы.

 Регистрируйся прямо сейчас

https://rfsoo-fmgto-spb.timepad.ru/event/3101927/

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 № 189.
При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте – по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 секунд и т.д.).
Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.
Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.
Все результаты остаются предварительными до того, пока не проверены листки контроллеров.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ