Комплекс ГТО доступен как для спортсменов, так и любителей физической культуры.

Для сохранения здоровья нужна физическая активность — это факт, с которым не поспоришь.

Очень многие в современном мире заблуждаются, полагая, что физкультура — это просто устаревшее название. В основу и того и другого положены физические упражнения. Грань между физкультурой и спортом очень тонкая.

Физкультура — это активность, направленная на восстановление, укрепление и развитие здоровья, формирование особого отношения к организму как к источнику силы и долголетия.

Спорт — это особый род активности, конечная цель которого заключается не только в развитии своих физических навыков, но и в соревновательной деятельности.

Физкультурой занимаются по мере возможностей и сил. Она открыта для всех желающих независимо от возраста, физических навыков, социального статуса, а спорт — это постоянные тренировки, работа на пределе своих сил и возможностей.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Спорт является важной составляющей жизни человека. Кому-то спорт помогает построить карьеру, для кого-то спорт становится ежедневным ритуалом, кто-то — ярый болельщик того или иного вида спорта.

С давних времён известно, что спорт положительно влияет на здоровье человека.

Некоторые люди вспоминают о спорте лишь тогда, когда необходимо сбросить набранные ранее лишние килограммы. Однако даже стройному человеку полезно заниматься спортом. На это есть несколько причин:

• занятия спортом способствуют улучшению памяти. Физические нагрузки насыщают мышцы и мозг кислородом.
• улучшение общего самочувствия. Во время занятий спортом выделяются эндорфины. Эти соединения помогают человеку справиться со стрессом. Люди, которые занимаются спортом, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» направлено на развитие массового спорта среди населения нашей страны.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утверждён новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия — их три: золотой, серебряный и бронзовый.

Цели всероссийского комплекса ГТО:

• Улучшить здоровье нации;
• Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;
• Увеличить продолжительность жизни граждан России;
• Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;
• Модернизировать и улучшить систему физвоспитания;
• Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;
• Увеличить количество спортклубов и физкультурных организаций.

Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость — это наиболее очевидные преимущества, которые получает школьник или молодой человек, занимаясь спортом.

Знак ГТО подтверждает уровень вашего физического развития.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

ГТО — это не просто получение знака отличия, это, в первую очередь, совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний комплекса, вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремлённым, морально и физически закалённым.

Знак отличия ГТО — показатель активной жизненной позиции гражданина нашей страны, его стремление к здоровому образу жизни. Центр тестирования ГТО Ломоносовского  района приглашает всех желающий попробовать начать свой путь к Знаку отличия ГТО.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ