БЕГ НА ЛЫЖАХ (ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА ЛЫЖАХ)
| 
| Просмотров: 176Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте – по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 секунд и т.д.).
Видеоролик по технике выполнения: https://www.youtube.com/watch?v=mNvBTWvHEJA
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
| | Просмотров: 166Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности.Выполнение испытания представляет собой ходьбу с палками, по структуре движения напоминающую ходьбу на лыжах.Максимальное количество участников в одном заходе не более 20 человек.
Видеоролик по технике выполнения: https://www.youtube.com/watch?v=5SDyqbQzgtk
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ
| | Просмотров: 151Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.
Видеоролик по технике выполнения:https://www.youtube.com/watch?v=mCqApeRK6KA
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3Х10 МЕТРОВ
| | Просмотров: 176Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
Видеоролик по технике выполнения: https://www.youtube.com/watch?v=onYJCN9bJ_U
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
БЕГ НА 1000, 1500, 2000, 3000 МЕТРОВ
| | Просмотров: 222Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется из положения высокого старта. Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1 000 – 2 000 метров составляет не более 15 человек, 3 000 метров – не более 20 человек.
Видеоролик по технике выполнения: https://www.youtube.com/watch?v=KSqH49t7xyE
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ