Сейчас расскажем ⬇

Все результаты выполнения испытаний заносятся в электронную базу данных ГТО (АИС ГТО) и поэтому без регистрации на сайте gto.ru выполнение нормативов невозможно. После регистрации на сайте каждому участнику комплекса присваивается уникальный идентификационный номер (УИН), состоящий из 11 цифр.

Значение цифр разберем на примере 19-47-0006133:

• Первые 2 цифры – календарный год, когда новый участник был зарегистрирован в системе и получил возможность пользоваться опциями личного кабинета. В нашем примере - это 2019 год.
• Вторые 2 цифры – общепринятое цифровое обозначение субъекта РФ для определения места регистрации. В нашем случае 47 регион – Ленинградская область.
• Оставшиеся 7 цифр – порядковый номер участника, который зарегистрировался в текущем году и на соответствующей территории. В нашем примере порядковый номер 6133, а это значит, что на момент регистрации участник был 6133 зарегистрированным в Ленинградской области в 2019 году.

УИН присваивается один раз и при переходе в другую возрастную ступень сохраняется. Поэтому важно записать свой УИН для дальнейшего выполнения нормативов.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

ВФСК ГТО — один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину, а также различные виды метания.

Основой комплекса ГТО являются естественные движения человека. Занятия по выполнению нормативов ГТО способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья детей. Более 1000 человек, проживающих в Ломоносовском районе, приступили к выполнению комплекса ГТО.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Комплекс ГТО доступен как для спортсменов, так и любителей физической культуры.

Для сохранения здоровья нужна физическая активность — это факт, с которым не поспоришь.

Очень многие в современном мире заблуждаются, полагая, что физкультура — это просто устаревшее название. В основу и того и другого положены физические упражнения. Грань между физкультурой и спортом очень тонкая.

Физкультура — это активность, направленная на восстановление, укрепление и развитие здоровья, формирование особого отношения к организму как к источнику силы и долголетия.

Спорт — это особый род активности, конечная цель которого заключается не только в развитии своих физических навыков, но и в соревновательной деятельности.

Физкультурой занимаются по мере возможностей и сил. Она открыта для всех желающих независимо от возраста, физических навыков, социального статуса, а спорт — это постоянные тренировки, работа на пределе своих сил и возможностей.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Спорт является важной составляющей жизни человека. Кому-то спорт помогает построить карьеру, для кого-то спорт становится ежедневным ритуалом, кто-то — ярый болельщик того или иного вида спорта.

С давних времён известно, что спорт положительно влияет на здоровье человека.

Некоторые люди вспоминают о спорте лишь тогда, когда необходимо сбросить набранные ранее лишние килограммы. Однако даже стройному человеку полезно заниматься спортом. На это есть несколько причин:

• занятия спортом способствуют улучшению памяти. Физические нагрузки насыщают мышцы и мозг кислородом.
• улучшение общего самочувствия. Во время занятий спортом выделяются эндорфины. Эти соединения помогают человеку справиться со стрессом. Люди, которые занимаются спортом, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» направлено на развитие массового спорта среди населения нашей страны.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ