Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.

Видеоролик по технике выполнения: https://www.youtube.com/watch?v=onYJCN9bJ_U

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание выполняется из положения высокого старта. Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1 000 – 2 000 метров составляет не более 15 человек, 3 000 метров – не более 20 человек.

Видеоролик по технике выполнения: https://www.youtube.com/watch?v=KSqH49t7xyE

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Участники стартуют по 2-4 человека.

Видеоролик по технике выполенния: https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g 

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ

Справка допуска для участия в ВФСК ГТО — важный документ, без которого невозможно принять участие в программе по повышению спортивного духа. Без надлежащей бумаги вы не будете допущены к выполнению нормативов и получению знака отличия.

Врач, ответственный за проведение медицинских осмотров, по его результатам, определяет:

• группу состояния здоровья граждан (1, 2, 3-ю группу).
• медицинскую группу для занятий физкультурой.
• оформляет медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов ГТО (или о противопоказаниях к сдаче норм ГТО).

Группы состояния здоровья гражданина и критерии их определения по результатам медицинского осмотра:

• 1-я группа состояния здоровья — лица, у которых не установлены хронические неинфекционные заболевания, отсутствуют факторы риска развития этих заболеваний, или имеются указанные факторы при среднем риске и которые не нуждаются в диспансерном наблюдении;
• 2-я группа состояния здоровья — лица, у которых не установлены хронические неинфекционные заболевания, имеются факторы высокого риска таких заболеваний и которые не нуждаются в диспансерном наблюдении;
• 3-я группа состояния здоровья — лица, имеющие заболевания, требующие диспансерного наблюдения и оказания специализированной помощи, в т.ч. высокотехнологической, нуждающиеся в дополнительном обследовании.

К выполнению норм «ГТО» допускаются лица, отнесённые к 1-й и 2-й группе. Вопрос о допуске 3-й группы здоровья решается врачами по спортивной медицине врачебно-физкультурных диспансеров (отделений, центров), при наличии выписки из амбулаторной карты.

Лица, занимающиеся физической культурой и спортом и состоящие на диспансерном учете во врачебно-физкультурных диспансерах могут получить справку-допуск от врача по спортивной медицине на основании результатов углубленных медицинских осмотров (УМО), проведенных в соответствии с приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 09 августа 2010 года № 613 н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий». 

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ