Комплекс ВФСК ГТО поможет сэкономить!
| 
| Просмотров: 34С 1 января 2025 года обладателям знака «Готов к труду и обороне» будут возвращать часть уплаченного НДФЛ. Вам вернут 2 340 рублей, то есть 13% от стандартного вычета размером 18 тыс. рублей.
Обязательные условия: работать официально и платить НДФЛ, пройти диспансеризацию в тот же год, когда сдаёте нормативы.
Кто получит вычет: те, кто сдал нормы ГТО в первый раз и получил знак — неважно, золотой, серебряный или бронзовый, те, кто уже прошёл испытание и через год сделал это снова.
Как оформить: в ФНС: нужно подать декларацию 3-НДФЛ и подтвердить сдачу ГТО удостоверением к знаку, через работодателя: напишите заявление в бухгалтерию или отдел кадров, а подтверждающий документ передайте в налоговую.
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
Лично-Индивидуальное выполнение нормативов комплекса ВФСК ГТО!
| | Просмотров: 38Желающим выполнить нормативы комплекса ГТО необходимо:
Зарегистрироваться на официальном сайте ВФСК ГТО www.gto.ru и получить уникальный индивидуальный номер участника (УИН)
Получить медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО с подписью и печатью терапевта или педиатра
Заполнить индивидуальную заявку (приложенный файл) и согласие на обработку персональных данных для несовершеннолетних (приложенный файл) и отправить на электронную почту ЦТ ГТО: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
В день выполнения нормативов иметь при себе документ, удостоверяющий личность: паспорт / свидетельство о рождении
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
Указания о питание перед сдачей нормативов ГТО
| | Просмотров: 47Как правильно питаться перед сдачей нормативов ГТО. Правильное питание — это залог успеха и отличительной черты тренировок. Первым делом, не забывайте про углеводы! Они дадут вам необходимую энергию для тренировок и соревнований. Овсянка на завтрак, паста с овощами и фрукты — отличные выборы. Белки тоже важны: курица, рыба, яйца и бобовые помогут восстановить мышцы после нагрузок. Обязательны полезные жиры. Орехи, авокадо и оливковое масло добавят в ваше меню необходимые элементы.
Питьевой режим обязателен! Обратите внимание на то, чтобы не переедать перед сдачей ГТО. Легкая закуска за 1-2 часа до теста поможет вам не чувствовать голод, но не перегрузит организм.
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
Сотрудники Конно-Спортивного Комплекса «Новополье» сдают ГТО
| | Просмотров: 4110 ноября в спортивном зале МОУДО «Ломоносовской спортивной школы» прошло тестирование жителей Ломоносовского муниципального района. Проверить свои физические качества пришли сотрудники Конно-Спортивного Комплекса «Новополье». Конно-Спортивный Комплекс «Новополье» обладает всей необходимой современной инфраструктурой для работы с детьми с ОВЗ. По наказу Президента Российской Федерации Путина Владимира Владимировича, именно здесь, в д. Новополье Ломоносовского района, создан Реабилитационный центр «СеРДЦе»!
Участники с лёгкостью выполнили норматив на гибкость, короткий бег и выносливость, а также показали отличный результат в силовых испытаниях. После удачной сдачи нормативов были сделаны общие фотографии на память!
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ
«Урок ГТО» по школам Ломоносовского муниципального района
| | Просмотров: 41Цель урока: Обеспечить усвоение и закрепление знаний о движении ГТО, здоровье и здоровом образе жизни. Развитие умственной деятельности (способности делать выводы, рассуждать, вести дискуссию), мышления, речи, мотивационной сферы (мотивации на ведение здорового образа жизни).
Развитие умственной деятельности (способности делать выводы, рассуждать, вести дискуссию), мышления, речи, мотивационной сферы (мотивации на ведение здорового образа жизни). Цель акции - мотивация обучающихся к физической активности и приобщению к здоровому образу жизни, продвижения системы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди детей дошкольного и школьного возраста.
Сотрудники центра тестирования познакомили учащихся с нормативами видов испытаний комплекса ГТО по каждой возрастной ступени, посмотрели видео-презентации. В ходе бесед ученики узнали, что такое ГТО, а также важность ГТО в физическом развитии граждан и укреплении здоровья. Также в центре детских инициатив прошло торжественное вручения знаков отличия ГТО ученикам младших классов.
#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносвскаяСШ