Новый год – время волшебства и чудес, когда даже самые взрослые люди немного верят в сказку. Но, между салатом оливье и просмотром праздничных фильмов, можно найти время и для чего-то полезного, например, для подготовки к сдаче норм ГТО! Да, звучит, может, и не очень празднично, но давайте разберемся.

Ведь праздники – это не только обильное застолье, но и возможность провести время с семьей и друзьями на свежем воздухе. Зимние виды спорта – отличный способ активно отдохнуть и заодно потренироваться. Лыжи, коньки, санки – все это не только весело, но и полезно для здоровья и развития необходимых навыков для сдачи ГТО.

Например, катание на лыжах прекрасно развивает выносливость, а игра в снежки – ловкость и координацию. Зимние прогулки пешком укрепляют сердечно-сосудистую систему и закаливают организм. Так что, вместо того, чтобы валяться на диване, лучше отправиться на улицу и насладиться зимними забавами.

К тому же, это прекрасный способ сжечь лишние калории, полученные во время праздничных застолий. И кто знает, может быть, именно новогодняя активность станет первым шагом на пути к золотому значку ГТО. А что может быть лучше, чем встретить новый год в отличной физической форме и с новыми целями? Так что, не упустите возможность совместить приятное с полезным и превратить новогодние каникулы в время активного отдыха и подготовки к ГТО!

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносовскаяСШ

В Новогореловской школе царил настоящий спортивный ажиотаж! На днях  ребята, от мала до велика, вышли на старт, чтобы испытать свои силы в сдаче норм ГТО. Это не просто физкультура, это целый праздник, где каждый может проверить свою силу, выносливость и ловкость.

С самого утра в спортивном зале звучала бодрая музыка, поднимая настроение и заряжая энергией всех участников. Учителя физкультуры, словно настоящие тренеры, подбадривали ребят, давали последние наставления и помогали справиться с волнением.

Кто-то сосредоточенно готовился к бегу на короткую дистанцию, кто-то оттачивал технику прыжка в длину, а кто-то усердно подтягивался на перекладине. В глазах каждого участника горел огонь, желание показать лучший результат и, конечно же, получить заветный значок ГТО.

Было видно, что ребята готовились и очень старались. Поддержка одноклассников и учителей придавала им уверенности и сил. Даже те, кому не все удавалось с первого раза, не сдавались и продолжали бороться за свою цель.

После завершения всех испытаний, уставшие, но довольные, ребята собрались вместе, чтобы поделиться впечатлениями и поздравить друг друга с успешным прохождением норм ГТО. Это был настоящий день спорта, здоровья и дружбы! И, конечно, мы гордимся  учениками, которые проявили силу воли, целеустремленность и командный дух. Молодцы, ребята! Так держать!

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносовскаяСШ

Подготовка к ГТО в школе – это ведь не просто физкультура, это целый комплекс мер, чтобы ребята действительно были готовы к сдаче нормативов и понимали, зачем им это нужно. Начиная с младших классов, учителя стараются в игровой форме прививать любовь к спорту и здоровому образу жизни. Это и веселые эстафеты, и соревнования, и просто активные игры на свежем воздухе.

По мере взросления, подготовка становится более серьезной. В расписание физкультуры включаются упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и ловкости – как раз то, что нужно для успешной сдачи ГТО. Учителя объясняют, как правильно выполнять упражнения, какие группы мышц задействованы, и как избежать травм. Важно, чтобы каждый ученик понимал, что нужно работать над собой постепенно, не перегружая организм.

Но подготовка к ГТО – это не только физические упражнения. Это еще и знания о здоровом питании, режиме дня, гигиене и первой помощи. Ребята узнают, как правильно составить свой рацион, чтобы получать все необходимые витамины и минералы, как организовать свой день, чтобы было время на учебу, спорт и отдых, и как оказать первую помощь при травмах.

Кроме того, школа может организовать дополнительные занятия и секции по различным видам спорта, чтобы каждый ученик мог выбрать то, что ему больше нравится и развиваться в этом направлении. Это могут быть занятия по легкой атлетике, плаванию, гимнастике, лыжным гонкам и другим видам спорта.

И конечно, важна поддержка родителей. Они могут помочь своим детям организовать правильное питание, находить время для тренировок и просто поддерживать их морально. Ведь когда знаешь, что в тебя верят, то и результат достигается легче.

В общем, подготовка к ГТО в школе – это комплексный процесс, который включает в себя физические упражнения, теоретические знания и поддержку со стороны учителей и родителей. И если подойти к этому делу с умом и энтузиазмом, то и результат не заставит себя ждать – золотой значок ГТО станет заслуженной наградой за усердие и труд.

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносовскаяСШ

Знаете, иногда сидишь и думаешь, что бы такого в жизни предпринять, чтобы и пользу приносило, и азарт был, и вообще как-то из болота рутины выбраться. И тут на ум приходит старая добрая идея – ГТО! Серьёзно, не стоит её недооценивать.

Сначала кажется: ну, что там – бегать, прыгать, отжиматься… В школе ещё этим занимались! Но когда начинаешь втягиваться, понимаешь, что это совсем другой уровень. Это вызов самому себе. Не просто "сдать нормативы", а реально стать лучше, сильнее, выносливее. И вот тут-то и появляется тот самый стимул.

Ты начинаешь следить за питанием, находишь время для тренировок, изучаешь разные техники. И всё это – ради достижения цели. Причём цель вполне конкретная – золотой значок ГТО. Но за этой целью – улучшение здоровья, повышение самооценки, новые знакомства с интересными людьми.

А ещё ГТО – это про дисциплину. Заставляет тебя вставать пораньше, находить время в забитом графике, не лениться и не откладывать на потом. Это как мини-проект, который учит тебя планированию и самоорганизации.

Конечно, не всё получается сразу. Бывают и неудачи, и разочарования. Но ведь в этом и смысл – преодолевать трудности и становиться сильнее. ГТО – это не просто спорт, это образ жизни. Это стимул постоянно развиваться и двигаться вперёд. И, знаете, это очень здорово!

#ВФСКГТО#ГТО#ЛомоносовскаяСШ